고혈압·당뇨·고지혈증 관리 및 치료제 시리즈01 : 혈압약 부작용과 복용법 총정리 - 50대 이상이 꼭 알아야 할 고혈압 관리법

 

고혈압·당뇨·고지혈증 관리 및 치료제 시리즈01

혈압약 부작용과 복용법 총정리

50대 이상이 꼭 알아야 할 고혈압 관리법

고혈압·당뇨·고지혈증 관리 및 치료제 시리즈01 : 혈압약 부작용과 복용법 총정리 - 50대 이상이 꼭 알아야 할 고혈압 관리법

목차

• 고혈압이란? 증상과 기준 수치
• 고혈압약 종류별 특징과 복용법
• 고혈압약 부작용과 대처법
• 50~60대 고혈압 관리 팁
• 맺음말

 

고혈압이란? 증상과 기준 수치

고혈압은 혈관 내 혈압이 지속적으로 정상보다 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 분류됩니다.

 

고혈압 분류표

아래 표는 2024년 기준 고혈압 분류 기준입니다.

분류	수축기(mmHg)	이완기(mmHg)
정상	120 미만	80 미만
고혈압 전단계	120~139	80~89
1기 고혈압	140~159	90~99
2기 고혈압	160 이상	100 이상

 

고혈압약 종류별 특징과 복용법

고혈압 치료제는 크게 다음과 같은 5가지 계열로 나뉘며, 개인의 증상과 병력에 따라 의사가 처방합니다.

약물 계열	대표 약물	특징
이뇨제	하이드로클로로티아지드	체내 염분과 수분 배출, 부종 개선
칼슘채널차단제(CCB)	암로디핀	혈관 확장, 부작용 적음
ACE 억제제	에날라프릴	신장 보호, 당뇨병 환자에 효과적
ARBs	로사르탄	기침 부작용이 적음
베타차단제	아테놀롤	심박수 감소, 협심증에도 효과

 

고혈압약 부작용과 대처법

고혈압약은 대부분 안전하지만 개인차에 따라 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 어지러움, 기립성 저혈압
• 다리 붓기 (특히 CCB 계열)
• 마른기침 (ACE 억제제 계열)
• 피로감, 심박수 저하

 

대처법

부작용 발생 시 의사 상담을 통해 약을 교체하거나 용량을 조절합니다.
무단 중단은 금물금물입니다. 복용 중단 시 혈압이 급상승하는 등의 위험이 있을 수 있습니다.

 

50~60대 고혈압 관리 팁

• 식습관 조절: 짜게 먹지 말고 채소와 과일 위주 식단 구성
• 정기적인 운동: 하루 30분 이상 걷기 또는 가벼운 유산소 운동
• 스트레스 관리: 명상, 산책, 취미생활 유지
• 약 복용 시간 지키기: 아침 식후 복용이 일반적

 

맺음말

50대 이후는 혈압 관리가 곧 노후 건강을 좌우합니다. 자신에게 맞는 약물과 생활 습관을 통해 부작용을 최소화하면서 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.